La schiena fa male durante la gravidanza


болит спина при беременности фото Molto spesso la mamma futura ha un mal di schiena durante la gravidanza e non ogni donna ha informazioni nell'aiutare se stessa. Spesso, la donna incinta domanda: cosa fare con il mal di schiena? È importante sapere che il dolore minore nella parte posteriore è un processo naturale e quindi queste sensazioni sono spiegate da cause fisiologiche nell'organismo della madre futura, così come la crescita del feto

Cause del dolore alla schiena in gravidanza

Spesso, la schiena fa male durante la gravidanza con l'inizio della seconda metà del periodo di portare un bambino. I medici spiegano semplicemente: aumento di peso del bambino, utero, mentre il centro di gravità della donna si sposta, causando dolore spiacevole nei muscoli della schiena. Le cause del dolore alla schiena durante la gravidanza di un altro piano possono essere state causate da un'altra grave malattia. Tali malattie sono neurologiche: dischi ernici, radiculite, pizzicature e infiammazioni nervose che si verificano tra le labbra delle spalle in una donna incinta a causa di movimenti privi di cura, nonché sollevamento di gravità o ipotermia. Inoltre, la malattia renale (cronica o acquisita durante la gravidanza), la mancanza di calcio nel corpo di una madre futura durante la gravidanza, pancreatite .

Prima di tutto, le donne in gravidanza con problemi del sistema muscolo-scheletrico sono a rischio.

In quali circostanze è urgente vedere un medico? Se la schiena sta male per molto tempo durante la gravidanza, non esitate. Pericolo minaccia il tuo bambino, quindi consultare immediatamente un medico con dolore molto forte che non passa, così come con un infortunio alla schiena e quando la temperatura nel corpo aumenta. Fare attenzione se c'è una debolezza nelle gambe, la sensibilità si perde, si manifesta intorpidimento. Ascolta il tuo corpo - se ci sono problemi della vescica, c'è una minzione dolorosa, come pure l'incontinenza opposta.

Come rispondere correttamente alle donne in gravidanza quando la schiena fa male durante la gravidanza?

In assenza di malattie gravi in ​​una futura madre, non preoccuparti molto se il dolore è minore. Tutti questi spiacevoli sentimenti andranno via dopo la nascita del bambino, ma ancora puoi aiutarti. Mantenere la posizione correttamente, sedersi o stare dritti, tenere le spalle dritte, non strappare i muscoli della schiena, dopo una lunga passeggiata per riposare mettere un piede sulla collina e dopo una lunga seduta mettere un piede sulla panchina o su una piccola collina. Per sedersi, preferisci sedie e sedie per un atterraggio confortevole, e sotto la schiena, raccogli un piccolo cuscino comodo. Indossare scarpe comode con un tacco piccolo. Prendi una benda, un corsetto. Non toccare il pesante. Impara a sollevare l'oggetto correttamente: dai muscoli delle gambe e mantenendo la schiena dritta.

Durante il sonno, prendere la posizione corretta. Per ogni donna c'è una posizione confortevole per dormire, ma ricorda che una donna incinta non è desiderabile dormire sulla schiena. Posizione positiva situata sul fianco, collocando un cuscino tra le ginocchia e piegando una gamba in ginocchio posandola sul cuscino. Non dimenticare la formazione regolare dei muscoli della schiena, qui ci riferiremo all'attività fisica, che aiuterà a rendere più forte la schiena. Se possibile, camminate di più, nuotate e fate lo yoga. La cosa più importante è che tutte queste azioni non causano disagio e tu dimentichi di ciò che è quando la schiena fa male durante la gravidanza. Il vostro compito è quello di rilassarsi il più possibile e di reagire a lunghe pause. Ma non hai bisogno di girare tutto il resto in giacere sul divano se soffre di dolore alla schiena, altrimenti la resistenza indebolirà e i carichi sembrano travolgenti. Usa l'aiuto di un massaggio che ti rilasserà e in futuro aiuterà a far fronte alle contrazioni del lavoro.

Tutte queste raccomandazioni aiuteranno ad affrontare e aiutare rapidamente quando la schiena torna male durante la gravidanza. Se la schiena fa male durante la gravidanza per un lungo periodo, in questo caso è impossibile ritardare il medico. Le donne, che non hanno sofferto nulla durante l'intero periodo di gravidanza, sono singole. Riassumiamo perché la schiena fa male durante la gravidanza?

Ci sono diversi motivi per questo:

- spostamento dovuto alla pancia del centro di gravità, aumento del peso dell'utero insieme al liquido amniotico, nonché alla crescita del bambino, il ceppo dei muscoli per l'andatura verticale;

- nessuna formazione dei muscoli della schiena;

- nervo pizzicato, osteocondrosi o sciatica;

- ipotermia, movimenti improvvisi, pesi di sollevamento;

- malattie renali;

- pressione sul diaframma;

- mancanza di calcio

Mal di schiena durante la gravidanza per molto tempo, cosa devo fare?

La cosa principale da ricordare è che ogni futura madre sta affrontando il dolore alla schiena, è importante comprendere le cause e aiutarti, ascoltare il tuo corpo. Pertanto, per i sintomi non chiari, contattare un ortopedico che conduce un esame completo e individua le cause del dolore. Se necessario, una donna sarà prescritta da un corso di trattamento, compreso il massaggio e la fisioterapia. In casi più critici, pomate prescritte durante la gravidanza , farmaci - analgesici, che vengono presi rigorosamente secondo la prescrizione medica

Altri articoli su questo argomento:

1. Lacrime di gravidanza durante la gravidanza

2. gravidanza IVF

3. Stretch marks durante la gravidanza